「美容液」は飲む時代！？知られざる甘酒のポテンシャルとは！

突然ですが、甘酒が「飲む点滴」「飲む美容液」と呼ばれているのはご存知ですか？
甘酒には高い栄養価が含まれており、疲労回復や美容に効く、ダイエット効果があるなど嬉しい魅力がいっぱい。
今20～30代の女性を中心に大きな注目を集めているんです。

継続して飲んでこそ力を発揮する甘酒ですが…

なかには「味がちょっと苦手」「すぐに飽きてしまう」という方も少なくないようです。
いくら体にいいといっても、毎日おなじ味では続けることは難しい…。
ならば自分好みの味をつくってしまえばいい！ということで、
今回は甘酒をよりおいしく、毎日楽しんで飲んでいただけるよう、アレンジレシピをいくつかご紹介！
甘酒ライフを楽しみましょう！

さまざまな飲み物とのコラボレーションが可能！

たとえば甘酒に豆乳とコーヒーをプラスするだけで「甘酒コーヒー」になりますし、
牛乳を加えれば「ミルク甘酒」に。
それだけでとても飲みやすくなります。

すっきりしたいという方には「オレンジスムージー」をオススメ。
オレンジジュースとクラッシュアイスを加えるだけで簡単に作れちゃいます。

オレンジをトマトやイチゴに代えて「トマトスムージー」「イチゴスムージー」にするのもいいですね。おいしいです。
あとは「グリーンスムージー」。
手軽に豊富な栄養を摂ることができるので、バタバタする朝に持ってこいです！

意外と知らない、料理とのコラボレーション。

甘酒に含まれるタンパク質分解酵素や麹菌(米麹甘酒の場合)が、肉を柔らかくし、魚の臭みを消してくれます。
みりんの代わりに使ってもいいですし、ドレッシングとして使用することもできる。
味噌などの発酵食品同士との相性も抜群です。 和食にも、洋食にも、中華にも合う。
どんなジャンルの料理にもマッチするなんて、なかなかやりますよね。

甘酒の効果を実感するために大切なのは、継続して適切な量を摂取することです。

今回いくつかアレンジレシピを紹介させていただきましたが、まだまだごく一部。
まだ発見されてないオリジナルレシピはたくさんあります。
「この料理に合うかな？」「こんな組み合わせ面白いかも！」など、
ぜひ楽しみながら、オリジナルレシピを研究してみてください。

ただ、研究に没頭するあまり、摂取し過ぎるのだけはご注意くださいね(笑)。