初めまして。 モデル／キャリアカウンセラーの中西華菜です。 小さい頃からキャンプが大好きだったのですが、大人になってからキャンプブームが再燃...

「あの子って、顔はすごく可愛いのにちょっと性格ブスなんだよな」 たまにそんな言葉を耳にすることがあります。せっかく顔がタイプの女性が現れても...

「羊を数えれば眠くなる」はもう古い？眠れないときのすすめ 最近、夜眠れていますか？ なんだか寝つきが悪い、家で過ごすことが多くて昼夜逆転して...

発酵食品を手作りするなら手前味噌がおすすめ 美容と健康を意識する人のあいだで、発酵食品は相変わらず人気です。体の中から美しく健康になろうとい...

新型コロナウイルス感染症の影響で在宅勤務をする人が増えています。自由な環境で仕事ができると喜びの声が上がる一方で、生活リズムの乱れなどがスト...

普段、炒め物や揚げ物をするとき、どんな油を使っていますか？ なんとなく体に良さそうなオリーブオイル、風味の良いごま油、お手軽な菜種油…いろい...

寝不足だけではなく、寝る時間が長くても健康に悪いらしいことが調査によりわかりましたが、今度は座る時間が長いことも健康に悪いというではないです...

ここ十数年、お笑いブームが続いていますよね。私もお笑い番組が好きでよく見ています。 とくに最近では外出自粛の影響もあって、テレビや動画サイト...

普段、市販薬って何日くらい飲み続けますか？ 月経痛や偏頭痛、風邪など、手軽に飲みやすい市販の薬ですが、1週間も2週間も飲み続けるのって大丈夫...

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、テレワークを導入する企業が急増。在宅勤務されている方も増えてきています。 自宅で仕事ができる。苦痛だった通...