女性の嬉しいがいっぱい詰まったモニターサイト!
気になっていたあのコスメやサプリメント、雑貨が当選! ポイントも貯められるサービスです。
ブログやInstagram、TwitterなどSNSのアカウントがあれば誰でも参加できます!
さぁ、今すぐ無料会員登録!

mugicha

mugicha

夏の救世主♪美容に最適「トマト」で美白・ダイエット!

美容に最適な今が旬のトマト。
美にストイックなモデルさんや女優さんが「毎日食べてます♪」
なんて言ってるのも聞いたことありませんか??

そう、あの真っ赤なボディにパワフルな美容効果が詰まっているんです!

今日はその効果をまとめてチェック!

【美白やアンチエイジング!】

トマトと言えば、あの赤い色素成分・カロテノイドの一種「リコピン」。
抗酸化作用がビタミンEの約1000倍とも言われ、
美白効果・アンチエイジング・肌の老化防止
紫外線対策・便秘改善・むくみ改善…など
嬉しい美容効果が盛り沢山!

生でそのまま食べるよりも、
トマトジュースなどのように加熱されている方が
体に吸収されやすいのでオススメです!

【ダイエット効果】

「トマトジュースには脂肪燃焼効果がある」
と発表されたこともある位、ダイエット効果も見込める野菜。
リコピンの力で代謝がアップし、中性脂肪の排出を促す効果も!

ただ、糖質が含まれているのでトマトジュースなどを購入する際は
塩分・添加物が入っていないかチェックしましょう!

【朝トマトが効果大!】

コップ一杯(200ml程度)のトマトジュースで
1日分のリコピンが摂取できます!

リコピンが体に一番吸収されやすいのは朝なので
毎朝のトマトジュースでトマト美人を目指しましょう♪

熱を通すとさらに良いと言われているので
トマトベースのスープを朝食に摂っても良いですね。 いかがでしたでしょうか!
トマトは夏野菜なので体を冷やす効果もあるため
くれぐれも食べ過ぎには気をつけて、夏美人を目指しましょう♪