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ここ十数年、お笑いブームが続いていますよね。私もお笑い番組が好きでよく見ています。 とくに最近では外出自粛の影響もあって、テレビや動画サイト...

普段、市販薬って何日くらい飲み続けますか？ 月経痛や偏頭痛、風邪など、手軽に飲みやすい市販の薬ですが、1週間も2週間も飲み続けるのって大丈夫...

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、テレワークを導入する企業が急増。在宅勤務されている方も増えてきています。 自宅で仕事ができる。苦痛だった通...

ストレス発散に歌を歌うという人は多いと思います。気兼ねなく大声で思いきり歌を歌えたら、確かに気分がすっきりします。 実は歌を歌うことが美容と...

当たり前になってきたマスク生活に在宅勤務。もう慣れてきましたよね。 でも、なんとなく頭が痛い、だるさ・疲れがとれない、気持ちが落ち込む、集中...

スマホやパソコン作業をしているときに、前屈みや猫背になっていませんか？自覚はなくても首が凝って辛いと感じている人は、姿勢が悪くなっている可能...

「寝る3時間までには食べない方がいい」「20時までには食事を済ませましょう。」 そんなことわかってます。 「食べるなら野菜スープや、お豆腐な...

ツヤツヤの髪は、みんなの憧れ。若い頃は何もしなくても髪は健やかできれいですが、年齢を重ねると、ケアの仕方で個人差が大きくなります。 さらに髪...

これから麦茶の季節がやってきますね。 肌を見せるようになると気になるのが…体の肉。 毎年春を過ぎると「せめて二の腕だけでも…」とストレッチを...

突然ですが、今、脇の下に4本の指を入れて親指と挟むようにして強く押してみてください。 痛いですか？気持ち良いですか？ 痛かった方は、肩こりや...