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新型コロナウイルスの影響で、自宅にいる時間が増えた現在。 テレビやスマホを見ながらゴロゴロしている間に、1日が終わってしまうという方も少なく...

「フィトケミカル」って聞いたことはありますか？ 「野菜や果物・豆類・芋類・海藻などに含まれる化学成分」のことをさします。 植物が、紫外線や害...

好意を寄せている男性や大切な人と話をしている際、褒めたつもりで言ったのに 「あれ？思っていた反応と違うなぁ…。なんか機嫌わるくなってない？」...

鼻洗浄は鼻うがいとも呼ばれています。文字通り、鼻の中を洗い流すことです。鼻の中に水が入って痛い思いをした人は多いはず。 だから鼻洗浄と聞くと...

未だ終わる気配を見せない新型コロナウイルス。 2度目の緊急事態宣言が出されたことで「またか…」と肩を落としている人も少なくないと思います。 ...

化粧水や美容液をエイジングケアに変えても肌の乾燥が酷い。いくらシミケアをしても少しずつ増えている・・・くすんで疲れているように見られるし、頬...

洋ナシ体型、りんご体型と紹介しましたが、最もダイエットと関係なさそうなバナナ体型。 私の周りにもいました。 同じもの食べてるのに、むしろ私よ...

お腹まわりにお肉が付きやすいりんご体型。 肥満遺伝子検査によると私は洋ナシ体型と判明しましたが、更年期を過ぎたらお腹まわりにもお肉がついてく...

自粛生活から、早くも半年以上経過。 普段の活動量も戻ってきた今、ひとつ元に戻らないものが・・・体重です。 まあ食べてるので減らないのは当たり...

初めまして。 モデル／キャリアカウンセラーの中西華菜です。 小さい頃からキャンプが大好きだったのですが、大人になってからキャンプブームが再燃...