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前回、納豆の美容・健康効果や納豆菌のスゴさについてお話しましたが、 「ニオイが苦手…」「ネバネバがイヤ」という方もいますよね。 br 逆に納...

体に良いから、ダイエットしたいから、といった理由で納豆をよく食べているという方はいますか？ 「畑の肉」といわれるほど良質なたんぱく質・脂質を...

女性であれば、誰もが憧れるツヤツヤの髪。美容室でキレイにしてもらっても、その後のケア方法が間違っていたら、キレイな状態も長続きはしません。 ...

シュワッと爽快感が楽しめる炭酸水。 ノンカロリーで満腹感も得られるので、ダイエット中でも飲みやすいですよね。 私も炭酸水は常に家に大量ストッ...

「あの子って、顔はすごく可愛いのにちょっと性格ブスなんだよな」 たまにそんな言葉を耳にすることがあります。せっかく顔がタイプの女性が現れても...

「羊を数えれば眠くなる」はもう古い？眠れないときのすすめ 最近、夜眠れていますか？ なんだか寝つきが悪い、家で過ごすことが多くて昼夜逆転して...

発酵食品を手作りするなら手前味噌がおすすめ 美容と健康を意識する人のあいだで、発酵食品は相変わらず人気です。体の中から美しく健康になろうとい...

新型コロナウイルス感染症の影響で在宅勤務をする人が増えています。自由な環境で仕事ができると喜びの声が上がる一方で、生活リズムの乱れなどがスト...

普段、炒め物や揚げ物をするとき、どんな油を使っていますか？ なんとなく体に良さそうなオリーブオイル、風味の良いごま油、お手軽な菜種油…いろい...

寝不足だけではなく、寝る時間が長くても健康に悪いらしいことが調査によりわかりましたが、今度は座る時間が長いことも健康に悪いというではないです...