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ツヤツヤの髪は、みんなの憧れ。若い頃は何もしなくても髪は健やかできれいですが、年齢を重ねると、ケアの仕方で個人差が大きくなります。 さらに髪...

これから麦茶の季節がやってきますね。 肌を見せるようになると気になるのが…体の肉。 毎年春を過ぎると「せめて二の腕だけでも…」とストレッチを...

突然ですが、今、脇の下に4本の指を入れて親指と挟むようにして強く押してみてください。 痛いですか？気持ち良いですか？ 痛かった方は、肩こりや...

甘いもの大好きな女性は多いですが、過剰摂取がよくないこともご存知でしょう。ではなぜ 砂糖の摂り過ぎは悪いのですか？太るから？糖尿病になる危険...

「10歳は若く見えるよ！」女性なら誰しもそう言われたいもの。 もし、そんな方法があるのならぜひ試してみたいですよね。 そこでいろいろと調べて...

コンビニの冷凍コーナーには、冷凍ブロッコリーや冷凍ミックス野菜が売られていますよね。ポイっと鍋に入れるだけで料理に活用できるので便利ですが、...

生理が近づいてくると、気になる身体のむくみ。 女性にとって避けては通れない悩みのひとつです。 今回は、そんなむくみを緩和するための対処法を3...

麹の正体はカビ。学名はアスペルギルス・オリゼーといい、日本だけに存在するカビで「国菌」とも呼ばれます。味噌やしょうゆなど、麹を使った独特な日...

皆さんは「タイガーハーブ」という言葉を聞いたことはありますか。 その名のとおりハーブの一種で、傷を負った野生の虎がこのハーブに体をこすりつけ...

突然ですが、チャイはお好きですか？ 在宅勤務のお供にコーヒーや紅茶をよく飲んでいたのですが、最近はチャイもよく飲んでいます。 私はもともと海...