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突然ですが、白湯（さゆ）が健康や美容にいいというのをご存知でしょうか。 健康や美容の意識が高い女性をはじめ、たくさんの芸能人が白湯健康法・美...

寝る前には何を飲んでいますか？ お水を飲む方が大抵かもしれませんが、炭酸水を飲んでいるという方はいませんか？ 実は、私は普段から炭酸水を水が...

昨年くらいからでしょうか。 「月曜断食」という言葉が女性のあいだで話題になったのは。 みなさんもご存知ですよね。 やったことある！という方も...

冬のイベントシーズンは、どのように過ごすか決まっていますか？ お盆休みと引き続き、年末年始も安心して帰省できるかどうかは微妙なところですよね...

気温が下がってきたら衣替えの時期です。季節の変わり目には、どんな服装にするか悩みますよね。 急に冷え込んで、カーディガンが欲しいと思っても衣...

秋といえば食欲の秋。食べ物がおいしい季節ですね。 今回は旬の食べ物のうち、女性にとって美容の宝箱ともいえる食べ物を紹介します。 宝箱といって...

体がだるい。なかなか寝付けない。 「最近なんだか、疲れが取れないな。」 そんな方はいませんか？？ ただの身体の疲労、と思っていても 実は「心...

自宅で過ごすことが増えて1人でいる時間が長いと、悶々と思い悩んでしまったり、先のことを心配し過ぎて疲れてしまうことはありませんか？ いつも何...

食欲の秋、食べ物が美味しい季節です。美味しいものを食べたい！ でも太りたくないという葛藤を毎年繰り広げる女性は多いでしょう。 そこで、太らな...

秋は暑い日があるかと思うとグッと気温が下がる日もあり、気温の変化が大きい季節です。 また夏の疲れも溜まっていて、体調を崩しやすくなっています...